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書籍簡述:
- 作者： 小米麻糬 新功能介紹
- 出版社：旗林文化 新功能介紹
- 出版日期：2008/09/15
- 語言：繁體中文
書籍描述: 越南國土面積是台灣的九倍大，擁有多樣的地理面貌、富足的漁獲農產，親切的歷史人文，處處是美景，處處有美食。
越南是個美麗的國家，帶著這本書，輕鬆地進行一趟豐富、新鮮的越旅遊景點好書報報南旅遊吧！
作者簡介小米麻糬是一位活力十足的自助旅行背包客，十多年來足跡踏及歐、亞、紐多國。
因喜歡旅遊，而邊走邊寫；亞洲其他旅遊景點好書報報
因喜歡旅遊，而邊走邊畫；
因喜歡旅遊，而編寫成書；
因喜歡旅遊，而演講授課。
個人經歷與作品：
士林社大「自助旅遊趴趴走」講師、皇冠雜誌專欄、書籍著作《邊走邊畫義大利》〈華成出版〉、南開念先紀念圖書館《書香角落》空間插畫設計、個人插畫展覽多次展出，文章攝影作品散見於聯合、中國、自由等報。
個人網站：
小米麻糬的旅遊部落格blog.yam.com/showme100
小米麻糬的旅遊電子報mychannel.pchome.com.tw/channels/s/h/showme100/
小米麻糬邊走邊畫 http://blog.udn.com/showme100
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書山有路勤為徑 學海無涯苦作舟
圖、文／Vogue 和龍捲風及地震一樣，初老症狀都是在無預警情況下來到。有一天，你明明皮膚散發光澤，戰勝了困擾一般年輕人的面皰，卻突然發現「什麼！有條皺紋？」或者「不知哪冒出來的斑」，其實這都很正常，因為皮膚是一個活的東西，會和你一樣老化，但不需要太過緊張。只要擦一點入門級的抗老護膚產品，應該就能解決20、30歲的大部份肌膚狀況。而且如果早點開始，甚至能恢復任何損害喔！ 只是花錢得睜大眼睛，皮膚科醫師Ranella說：「請把預算投資在濃縮產品，像是能長時間作用的精華液或晚霜。」但小心別過頭了，你可以採取行動，但過度反而有害。「如果在還年輕時就擦太多產品，你的皮膚就容易變得乾燥、刺激，並加速老化。」 到底該怎麼做呢？皮膚科專家指出，第一步是了解你肌膚的問題。接著再對症下藥。以下是醫師們的建議，希望對你有幫助。 如果你有曬斑 值得買：抗氧化乳液 不值得投資：美白乳霜 日曬損傷，例如UV紫外線及陽光的高溫， 可能導致曬斑，一般出現在顴骨或鼻子上。但別浪費錢在含有苯二酚（hydroquinone）美白乳霜上，沒有醫師指示使用可能會有反效果。請遵循醫師的建議，使用品質好的防曬乳（SPF 30以上），每天都要擦，並使用有抗氧化成份的產品。最近研究顯示，含有維生素C及甘草萃取物等抗氧化物可復原陽光的紅外線高溫造成的傷害。 如果你有毛孔粗大 值得買：水楊酸調理產品 不值得投資：化妝水 膠原蛋白流失毛孔就會變大，雖然沒有能永久收縮毛孔的東西，但深層清潔可讓它們立即縮小。「肌膚乾燥或被阻塞時毛孔就會變大，」紐約皮膚科醫師Brandt說。一周使用器具去角質一次（像是超音波清潔面刷，可以去除臉上灰塵）或早上保養時以（臉部清潔或毛孔收縮產品中的）水楊酸來去除臉上的髒污。不要用化妝水，Brandt醫生認為沒有那個必要。 如果你有細紋 值得買：胜肽精華液 別買：濃稠的眼霜 出現魚尾紋？你並不是唯一有煩惱的人，許多人都是因為魚尾紋而向皮膚科醫生求助。「眼周皮膚比較薄，很容易因為笑而起皺摺，前額皺紋也很常見。」Brandt醫生建議，使用胜肽精華來撫平皺紋、甚至魚尾紋。胜肽讓細胞以為皮膚有損傷，於是細胞就會開始產生更多膠原蛋白。而精華液不像乳霜那麼油，較適合年輕肌膚。乳質產品可能堵塞毛孔，而在眼周產生名為油脂粒的白色顆粒，如果你長出油脂粒，可以擦去角質產品數周把脂質排除。 如果你皮膚極度乾燥 值得買：玻尿酸保濕乳 別買：粗硬去角質霜 肌膚分泌油脂的速度會隨著年齡減慢，你會發現35歲左右肌膚潤澤度會明顯降低，但即使如此，大部份20、30及40歲女性肌膚粗荒和脫皮的現象都是壓力或保養產品刺激所致。有些人則是因為A酸或酸性產品使用過度導致肌膚缺水。這類抗老產品最好一周使用一次直到肌膚適應為止。也要避免過度使用去角質產品：如果一周使用兩次以上，可能加速皮膚缺水。「皮膚乾燥是因為它們無法留住水份，」醫師解釋。建議你可以每天擦精華液或含有玻尿酸的保濕品，它們能將水份留在皮膚表層，維持滋潤與光澤度。 延伸閱讀 ♥ 姐要的膨潤肌，得靠乳霜潤保養達成 ♥ 擦眼霜錯了嗎？越擦越生細紋的3錯誤方法 ♥ 別讓錯誤觀念傷害肌膚 冬季保養最常見的5大錯誤 ♥ 來個82大旁分髮線 ♥ 連細菌也會讓你變胖！令你意想不到的肥胖原因竟然是… ※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。 ※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。 快速甩肉13公斤 男友認不出來！ 新式全像超皮秒雷射打造高顏值 小七集點新款 Kitty、熊大登場 平價熱銷榜 Top3人氣錶大公開！ 社群互動功能成拍賣APP決勝關鍵 三輪重機王Can-Am 正式登陸台灣 台自行車跨境熱銷美、澳、英、加 7招讓頭髮自然捲的方法 達人教你挑選超值入門款機械錶 太平輪、鐵達尼翻拍不願談的史實 星巴克取消儲值紅利 挨批變相漲價 美忍者／3招運動讓人維持美鼻 4Minute五名成員進化史 吸出2大盒塵蟎 伊能靜差點瘋掉
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